July 2nd, 2017

Хорошая музыка, чтобы не умереть от скуки на кардио

Нет в спортзале для меня скучнее занятия, чем месить эллипсис 15-20 минут для разогрева перед силовыми. Эллипсис был бы совсем невыносим, если бы не музыка, которая позволяет мне на нем продержаться 20 минут и не умереть от тоски. Музыка самых разных жанров, здесь и Бах, и коммерческий минимализм, и попса - с ярко выраженной ритмичностью и повторяемостью структур. B основе ее ритм шага - быстрого (начало программы) или медленного, выжима (увеличение нагрузки по ходу выбранных программ).

В общем, музыка, под которую мне весело шагать по просторам на кардио, и не обязательно для спортзала. Стараюсь регулярно обновлять, но вот из любимого на кардио.

Collapse )