Masha Sharova (farbys) wrote,
Masha Sharova
farbys

Category:

Фитнес-демотиватор: честно о спортзале и телесах

Я по-прежнему хожу в спортзал два-три раза в неделю - на силовые тренажеры, и раз в неделю на группу. И по-прежнему считаю это тоскливейшим занятием. Поэтому стараюсь искать мотивацию где могу. Например, пинок под зад я чувствую, глядя на подтянутых спортивных женщин на улице или на фото знаменитостей - особенно на
1. их тонкие оформленные предплечья и волнистую линию бицепса, и
2. наличие четкого просвета между ногами в области паха. Это последнее качество - вообще предмет моей жгучей зависти и вожделения. Оно присутствует у большинства девочек подростков, но после 20 лет неведомым образом заменяется "ушами" с внутренней стороны бедер.



Сложность посещения зала и в том, что равняться кроме как на тренеров бывает особо и не на кого - в осенннем посте я об этом писала. Сейчас поняла почему: на тренажерах почти всегда пашут мужчины.
Женщин на них кот наплакал, зато они десятками прыгают на таких групповухах как "fitness", "RPM" (велосипед), "blueball", "pilates", "zumba", "aquarun", "aquabike". Все это бодрит и дает отличную нагрузку на сердце, но силового эффекта не имеет. Я посещаю только одно групповое занятие, выбранное опытным путем - Bodypump, 45 минут или час, совмещающее кардио и силовые, после которого по-настоящемy чувствуешь, что все горит.


А еще многие приходят в зал ради socializing, что тоже можно записать в достоинства спортзала. Я после кардио-тренажера (у нас он называется ellyptique) социализируюсь в основном с мужчинами в отсеке, где отрабатывают верхнюю часть тела - тренажеры, штанги, ганетели. Не потому что с женщинами что-то не то, а просто на силовых тренажерах их единицы, "все ушли на фитнес".


Что я там делаю? Я пытаюсь избавиться от рыхлого "болтающегося" верха. Если ноги меня в приципе радуют (кроме межпаховой области), то верх уже давно плывет:
1. Верхняя внешняя часть руки (бицепс?) при прижимании к телу расплющивается, "расплывается";
2. При махах рукой (в стиле "до свидания") мышечная масса под рукой болтается.
3. Осенью обнаружила, что все менее отчетливо и внятно выступают ключицы - большущий красный флаг, исправила пока.



Наконец, подхожу к главному. Непосильным трудом переступая через себя в спортзале в поисках мотивации - что я вижу на днях в ЖЖ??? В сообществе stars365 я вижу точную копию моего верха, на фото американской актрисы Кейт Мара.
Именно так, к моему большому сожалению, выглядят мои плечи и руки без одежды:






Из-за этого верха я почти не ношу летом безрукавые майки и платья, а только с маленьким рукавчиком, закрывающим плечо.  Mотивацию понимаешь ищу, а тут прямо под софитами на красной дорожке с таким неголливудским верхом такое смелое платье, и чего я стесняюсь? :)))))

Tags: образ жизни, с физкульт-приветом
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Для любителей фортепиано из Украины

    Украинские читатели часто пишут на мой сайт с вопросом, как приобрести сборник "Легкие пьесы, звучащие сложно" на Украине, потому что…

  • Мыс Чеснока в тумане

    В конце недели Кап д'Ай на Лазурном, в переводе не иначе как мыс Чеснока, внезапно заволокло таинственным и беспробудным туманом. Я сначала…

  • FGH (и капелька Леринских островов)

    Даже сквозь любимую jопу собаки, которую я целую по многу раз на дню, проглядывает красота бухточек острова Святой Маргариты в архипелаге Леринских…

  • Козьими тропами над Монако, по следам Грейс Келли

    Пару лет назад я посмотрела фильм про Грейс Келли Grace de Monaco, с Николь Кидман в главной роли. Фильм яркий, красочный, очень мне понравился.…

  • Лазурный берег на клюшке

    Два дня назад в Ниццу примчался наш министр здравоохранения. Нежданный гость хуже татарина, как говорится. Его никто собсно не жаждал видеть, мог бы…

  • Потрындели с маман

    Рассказываю ей по скайпу, как провожу время на юге, как ходим в горы и в каланки с собакой, что тут плюс 20, а на солнце так вообще. Зашел…

  • Один мой день. Тропа Ницше, на которой он написал Заратустру

    Мы с собакой в горах, но не на лыжах, а в волшебном месте, где в феврале +20 и не носят маски на улицах. Снова на Лазурном и снова у…

  • Воскресный фудпорн

    Научилась делать нежнейший омлет, он же scrambled eggs; идеально на сытный завтрак или на бранч. У Саши doora в жж недавно была ссылка…

  • Лыжи все :(

    Подруга с утра пораньше выложила фоточки из Швейцарии, с горными пейзажами. Я чуть не поперхнулась от зависти - они успели съездить. А мои лыжи…

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 77 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →

Recent Posts from This Journal

  • Для любителей фортепиано из Украины

    Украинские читатели часто пишут на мой сайт с вопросом, как приобрести сборник "Легкие пьесы, звучащие сложно" на Украине, потому что…

  • Мыс Чеснока в тумане

    В конце недели Кап д'Ай на Лазурном, в переводе не иначе как мыс Чеснока, внезапно заволокло таинственным и беспробудным туманом. Я сначала…

  • FGH (и капелька Леринских островов)

    Даже сквозь любимую jопу собаки, которую я целую по многу раз на дню, проглядывает красота бухточек острова Святой Маргариты в архипелаге Леринских…

  • Козьими тропами над Монако, по следам Грейс Келли

    Пару лет назад я посмотрела фильм про Грейс Келли Grace de Monaco, с Николь Кидман в главной роли. Фильм яркий, красочный, очень мне понравился.…

  • Лазурный берег на клюшке

    Два дня назад в Ниццу примчался наш министр здравоохранения. Нежданный гость хуже татарина, как говорится. Его никто собсно не жаждал видеть, мог бы…

  • Потрындели с маман

    Рассказываю ей по скайпу, как провожу время на юге, как ходим в горы и в каланки с собакой, что тут плюс 20, а на солнце так вообще. Зашел…

  • Один мой день. Тропа Ницше, на которой он написал Заратустру

    Мы с собакой в горах, но не на лыжах, а в волшебном месте, где в феврале +20 и не носят маски на улицах. Снова на Лазурном и снова у…

  • Воскресный фудпорн

    Научилась делать нежнейший омлет, он же scrambled eggs; идеально на сытный завтрак или на бранч. У Саши doora в жж недавно была ссылка…

  • Лыжи все :(

    Подруга с утра пораньше выложила фоточки из Швейцарии, с горными пейзажами. Я чуть не поперхнулась от зависти - они успели съездить. А мои лыжи…